国人平均寿命77.3岁，约为两万八千二百一十四天，稍纵即逝；明天跟意外谁先来，谁都不知道。身边熟悉的人，因意外、工作强度过载而透支生命，英年早逝的越来越多，来不及道别，留下不知所措的至亲与一地鸡毛。

身为律师，明白遗嘱的作用，但从未曾想过准备自己的遗愿清单或立遗嘱。案例在目，让人觉醒。生命倒计时，纠结的人、事、烦恼、功名利禄，皆能释然。或许只有生命倒计时，才会静下心认真思考，自己到底图什么？凭什么？为什么（有什么意义）？

假定生命倒计时，列出遗愿（愿望）清单去实施，提前准备好有效的遗嘱，给自己笃定的答案。

一、概念

本文所指的遗愿（愿望）清单是假定生命倒计时，逐一列明自己想做而未做的事，在假定有限的时间内去实现或者委托他人帮忙实现的愿望清单。

遗嘱是遗嘱人生前按照自己的意思和想法处分自己财产的行为。

注：遗书是逝者生前留下，去世后公开的书信，不等同遗嘱。

二、意义与必要性

（一）意义

遗愿（愿望）清单与遗嘱意义的答案多种。活在当下，少留遗憾，不给家人添负担，是本文的观点。

（二）必要性

1.爱自己，为了毫无悔恨的面对死亡

许多人都还没意识到“真正重要的事务是什么”，便迎来了人生的终点。假设生命只有倒数一个星期，一个月，一年或有限的几年，自己最想做什么？意识到人终有一死，就能明白现在自己该采取什么行动，然后付诸于实践。

准备遗愿（愿望）清单可以将内心的真实需求具体确定化并加以量化实施，时刻督促提醒个人反思，去思考生存的意义及奋斗目的，对没有意义的事务进行断舍离。假定生命倒计时，列出的遗愿（愿望）清单每完成一项就少能一点遗憾，会感觉轻松、愉悦与豁达，并形成良性循环，更好的生活与工作。

2.爱家人，尽量不给家人添麻烦

（1）许多人来不及考虑或考虑不到，也不愿意去想遗愿（愿望）清单及遗嘱的问题。遇到类似于植物人不能表达自己意志的特殊情况，康复无望的巨额消耗与家人的生存需求的巨大冲突，是很现实且需要深思的问题。窃以为，肉体生命的结束方式，不应托付给家人决定。对家人的生死做出决策，心理压力巨大，且需要勇气。如果爱自己、爱家人，与其没有质量的维持生命，倒不如痛快离世以求众生解脱；同时，也能让家人不会因此而有内疚自责感。

（2）不少意外离世的案例，家人完全不掌握逝者的财产线索，无法留给想要遗赠的家人；对于需要靠逝者来抚养及扶养的弱势群体，也会因此失去生活倚靠和保障。即便有遗嘱，也会引起家人间的争执，如果没有遗嘱，或许争得更加厉害。因少量财产引发的争执，在财产纠纷中所占的比例反而最大。

综上，可助自己活得更好，又能避免家人遭受无畏的痛苦、麻烦，提前准备遗愿（愿望）清单及立遗嘱就是看得到的对自己及家人的爱。

三、主要内容

遗愿（愿望）清单与遗嘱，根据目的而有不同的操作选择，一般分开进行，合并处理也不会有实质影响与重大错误。

（一）遗愿（愿望）清单

没有法律条件的限制和要求，不限形式、内容等，简单明确罗列自己的愿望。例如：去看一场想看的电影，去品尝没吃过的美食，奖励自己一台新手机、汽车，购置新衣服、新家具，换个发型、做个近视矫正手术，自己或带着家人或跟着朋友去旅行，去想去的地方走走看看。将最想要做的，容易实现的优先罗列，限时完成即可。

核心思想是活在当下，关键词：现在、这里、我、要及时行乐。规划并践行容易实现的小确幸。想做的事情不要留到未来的某一天，应该现在就加以尝试，并以这样的行动力活下去。

（二）遗嘱（自书遗嘱）

遗嘱与遗愿（愿望）清单不同，有法定要求，简单普普法。

遗嘱分为自书遗嘱、代书遗嘱、打印遗嘱、录音录像遗嘱、口头遗嘱、公证遗嘱，详见《中华人民共和国民法典》第一千一百三十四条至一千一百三十九条，本文仅说自书遗嘱：

1.要点规定

（1）自书遗嘱须由遗嘱人亲笔书写,签名,并注明年、月、日。注：其余的形式都需要有见证人。

（2）自然人可以立遗嘱处分个人财产,并可以指定遗嘱执行人；可以立遗嘱将个人财产指定由法定继承人中的一人或者数人继承。

（3）特别说明：遗嘱应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留必要的遗产份额。

（4）遗嘱人可以撤回、变更自己所立的遗嘱。

（5）立遗嘱后,如遗嘱人实施与遗嘱内容相反的民事法律行为的,视为对遗嘱相关内容的撤回。

（6）立有数份遗嘱,内容相抵触的,以最后的遗嘱为准。

2.主要内容

（1）表明立遗嘱人的身份。

（2）列举个人财产的种类、数量及权属情况等（含债务情况）。

（3）针对个人财产指定继承人\遗产管理人。

（4）对家人和亲朋好友的临别遗言及其它想要传递给亲朋好友的信息情况。

注：遗书中涉及死后个人财产处分的内容，可以按自书遗嘱对待。

【参考模板，详见文末】。

四、建议

死亡是超越人类智慧的存在，只要不死，就必须活下去。

与其害怕担心死亡，不如活在当下，拥抱生活。如果没有办法延展生命的长度，就想办法增加生命的广度和宽度，做好计划并实施。

提前准备遗愿（愿望）清单与遗嘱，并无任何损害，无须讳忌，有备无患、有益无害。

五、后记

人作为独立个体，三观肯定不同。将自己观点强加于人的行为即为“多管闲事”，不顾忌对方的心情，只能是“我表达了自己的热情”的错误的自我满足，本质上是“自私”。本文并无强加作者观点之意。每个人都应当被尊重，包括自我和他人。

过于匆忙的工作、生活容易迷失自我，须要静下心来等一等灵魂。通过遗愿清单与遗嘱的方式倾听内心的声音，帮助自我从另一种维度进行思考，是本文的写作目的及意义所在。

图什么？凭什么？为什么（有何意义）？吾日三省吾身。

愿每一个人都能被这个世界温柔以待。

遗嘱

立遗嘱人：龚某，男，汉，身份证号码：【】，住址：【】。

鉴于世事难料，为防不测，以备不时之需。本人于【】市【】区【】处立下本遗嘱：

一、财产情况

（一）不动产

登记在【】名下，位于【】市【】区【】小区的住房一套，房产证号【】、土地证号【】，产权性质为【】，房本面积【】平米。

注：应将具体细节情况进行详细说明，并提供证据线索。

（二）车辆

【】品牌型号的小汽车一辆，车牌号码为【】，车架号【】。

注：停放地址、权属证据线索及保管人等可一并列明。

（三）存款

开户银行：【】银行股份有限公司【】支行

开户名称：【】

开户账号：【】

注：账户密码可放置在特殊地点或交办给信任的机构或个人掌握。

（四）股权

拥有【】公司的股权，登记在【】名下。

注：区分自持和代持关系，若为代持，须提供证据线索。

（五）股票

在【】公司开立的股票账户，账户名【】。

注：账户密码可放置在特殊地点或交办给信任的机构或个人掌握。

（六）债权

【】年【】月【】日，借给【】人民币【】元，为银行转账/现金/支票/承兑汇票的形式，截止到【】年【】月【】日，【】尚欠本人【】元未偿还，约定的利息为【】，借欠条存放在【】。

注：未出具借欠条的，提供出借证据线索及相关身份信息、联系方式等。

（七）基金

【】年【】月【】日，购买【】公司的基金。

注：区分一级市场、二级市场，私募、公募分别进行表述，提供相关协议、账户密码等财产信息线索。

（八）其他财产权益等

微信、支付宝、网络虚拟财产等其他可提现、变现的线索账户及密码等。

本人指定【】为遗嘱执行人（遗产管理人）。

二、对外负债

因【】原因，本人从【】处接到【】元人民币用于【】事项。截止到【】年【】月【】日，本人尚欠【】个人/公司【】元未偿还。

注：写明欠款形成的原因、线索及其他需要注明的细节问题。

三、财产继承

待到本人“百年”之后，由【】担任本人的遗产管理人，并按下列方式进行遗产的继承与分配。

（一）债务处理

关于本人负债的处理安排，交【】处理，用【】财产进行偿还。

（二）继承分配

1.财产【】由【】全部继承；

2.财产【】由【】【】共同继承；

注：继承人有配偶的，须区分继承人的财产与配偶的个人财产。

四、其他嘱托安排及声明等

（一）其他嘱托安排

1.特殊情况的决定安排

假定遇到极端的特殊情况，在无法恢复自主意识，没有自我表达意志行为能力的前提下，坚决不做毫无意义的勉强维持生命的决定，此点是本人的意愿决定，希望家人理解与支持，并遵照执行。

……注：根据实际情况进行增添删减。

2.遗体的处理

假定可以捐献用于造福他人，如能发挥剩余价值与作用，则优先考虑遗体捐献；假若程序繁琐或给家人增添麻烦的情况下，正常处理，尘归尘、土归土，骨灰撒入大海即可。

（二）本人声明

本人在订立本遗嘱时，身体状况良好、精神状况正常，完全理解本遗嘱的内容及对应的法律后果；遗嘱的内容系本人的真实意思表示，未受到任何欺诈和胁迫；处分的财产均为合法取得，是具有处分权的个人财产；在订立遗嘱前，遗嘱中所涉及的财产，本人未与他人签订遗赠抚养协议。若有其他未尽事宜，按照相关法律规定处理。

（三）本遗嘱一式【】份，交【】保管/或于【】处存放存档。

立遗嘱人(签字捺印) :【 】

【】年【】月【】日

注：自书遗嘱无须见证人，有录视频宣读与手书遗嘱一并保存更好。

若须考虑周到、具体、全面，建议进一步咨询或委托专业人士操作。